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奔驰娱乐手机客户端下载:最近天灾人祸怎么这么多,明天会不会更加可怕

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过去几天,发生了太多悲伤的事情。

5月20日:中国眼科医学界泰斗夏德昭逝世,享年104岁。

5月21日:故宫原副院长文博泰斗杨伯达逝世,享年94岁。

5月21日:云南漾濞6.4级地震已致死亡3人,轻伤25人,重伤7人。

5月22日:“肝胆外科之父”吴孟超院士逝世,享年99岁。



5月22日:“杂交水稻之父”袁隆平院士逝世,享年91岁。



人们惋惜不已,网友写下“山河共泣,草木同悲”。

从22号袁老离世,人们的缅怀和悼念就一直在默默地进行。



袁老,巍巍岳麓山、滔滔湘江水、还有万千敬您爱您的人,跟您道别。

愿您:一路走好!



5月22日:黑龙江富裕县沉船事故,4人遇难,5人下落不明。



5月22日,大连刘某因投资失败报复社会开车撞人并逃逸,致5死5伤。



5月23日,甘肃白银一山地马拉松百公里越野赛因极端天气,21人遇难。

其中包括宁波江南百英里冠军梁晶、中国跑圈知名的曹朋飞、黄印斌和残奥会冠军黄关军在内的精英跑者,可都是中国马拉松界的第一梯队啊!

跑圈大神梁晶曾7小时跑完100公里路跑挑战赛,配速410。中国超马纪录保持者,跑友圈里的“梁神”。

他生前最后一条动态是:风有点大。



一个选手的女儿联系不到父亲,却在新闻视频里看到父亲已经离世。



幸存选手的回忆:



队友们最后关头的互助和自救,真的难以想象他们离世前,经历了怎样的痛苦和绝望。



接二连三的坏消息,大家都在问:这个世界怎么了?真的太让人压抑了!



人类在大自然和疾病面前是多么的渺小。只愿逝者安息。

作为生者,我们除了惋惜,缅怀,还要学会面对这一系列“丧失”带来的重创。



关于丧失和创伤

心理学认为:人从出生开始,所有的创伤,都是由丧失造成的。

婴儿和母亲分开,丧失了安全感,会产生分离焦虑。

入学的孩童,离开家人守护的安全感,会有安全焦虑。

成年的年轻人,失恋后,会进入轻度抑郁的状态。



名人或者精神领袖的死亡,中年人丧失孩子或伴侣,丧亲后的变故,缺少社会支持,失业,离婚,等等都是造成创伤的因素。

所有的丧失,都需要被看到,需要好好的告别(哀悼)。

所以学会告别(哀悼)是每个人,人生中都需要经历的功课。



哀悼需要完成的四个任务

第一,接纳分离,丧失,死亡的事实。

丧失发生的当下,人的第一反应是这一定不是真的。

袁隆平院士离开已经两天了,很多人还是不愿意接受这个事实。



这个阶段人会觉得丧失的事件,是自己的噩梦,梦醒了,坏事就消失了。

短暂的回避事实,可以让我们在丧失造成的强烈哀伤中,喘息一下,让紧绷的神经有机会松弛。

第二,体验经历哀伤反应。

丧失发生后,人会从开始的否认事实,到情感大爆发。例如急切的想要见到逝者,剧烈的哭泣,内心痛苦,愤怒,怨恨,甚至喊叫,攻击他人,因为他们被无能感,抛弃感,内疚感包围,无法自拔。

伴随身体的不适,胃口不好、睡不着、容易惊醒、常常做与创伤相关的梦,感到自己“心碎了”。

第三,适应逝者已经离开了的世界。

当经过反复的思考,验证,在经历丧失的三个月之后,人开始接受丧失的事实。因为发现所有的挣扎都是徒劳的。

第四,寻找与逝者联结的方式,重新开始适应新的生活。

大约半年到一年以后,通过对逝者的追忆缅怀,整理逝者的遗物、遗愿,人们带着对逝者的哀伤,与世界建立新的联结,重建生活的勇气和信心。

真正的逝去,不是死亡,遗忘才是。

不论是科研英雄的陨落,还是运动健将的离世,或是家人的丧失,告诉自己,无论怎样程度的悲伤和难过都是正常的,被允许的。

人们可以被允许通过葬礼,祭奠,或者其他形式的纪念,例如讨论逝者生前的事迹,整理逝者的作品,对逝者表达道歉,感谢,和逝者道别。

是的,如果丧失无法改变,让我们好好道别。

而人生就是不断告别的过程。

因为珍惜爱,我们不愿面对死亡,但也因为知道死亡,所以更加珍惜爱。

几米漫画里有一句:“我在最深的绝望里,遇见最美的风景。”

正是因为生命有诸多不测和终点,所以我们更加珍惜眼前的一切。

让我们学着从伤痛中生根发芽,重建一个新的自我。

这不是对逝者的背叛,而是从哀伤中汲取力量,成为一个不断前行的跋涉者,去体会重新定义过的人生的意义。

毕竟明天太阳还是要照常升起,生活还需要继续。



-END-

作者:素琪

编辑:雪梨

设计:多纳

(文中所有图片均来源网络,侵权可联系删除)

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