竞博下载:剖腹产后多久可以吃荔枝,剖腹产多久可以吃凉东西

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2019-11-24 17:30:22出处:PCbaby作者:佚名

  水果对于人来说,是一种营养十分丰富的食物,并且口味多样,部分水果对于特定人群有很好的疗效。那么,对于剖腹产妈妈们来说,剖腹产后多久可以吃荔枝?剖腹产可以吃什么水果?下面请看小编的解答。

剖腹产后多久可以吃荔枝

  一般情况下来说得话24小时以后就可以吃一些水果了。坐月子期间产妇是可以吃荔枝的,只是要根据妈妈们的体质而定,如果是燥热的体质,建议不吃或少吃。如果是寒性体质的妈妈,可以适量吃点荔枝。

  坐月子吃荔枝的好处

  1、预防雀斑。荔枝含有维生素C和胡萝卜素,都可以有效改善肤质情况。有些产后妈妈脸上会长一些斑点,适当吃点荔枝,可以有效预防雀斑。

  2、调理身体,缓解疼痛。坐月子期间,特别是剖腹产的妈妈,产后伤口有时会隐隐作痛,荔枝营养丰富,可以调理身体,并且缓解疼痛。

  3、月子期间如果出现腹泻,吃饭没有食欲时,产妇可以适当吃点荔枝,有增强食欲和调节肠胃的功效。

  4、荔枝尤其适合体质较差,术后需要调养的产后妈妈,可以让身体快点复原。

  产后对身体损伤比较大,身体恢复的可能会比较慢一些,建议您加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果,刚开始的时候最好是饮食清淡一些,不要吃太油腻的食物,可以适当的进行活动的活动,有促进子宫收缩的作用,同时也有防止腹腔内器官黏连的作用。

剖腹产可以吃什么水果

  1、苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

  2、香蕉

  香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。香蕉对于产妇来说是一种非常好的水果,香蕉中富有的营养价值可帮助新妈妈们解决便秘的问题。接下来我们一起看一下产妇还可以吃哪些水果。

  3、木瓜

  木瓜味甘性平,木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

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